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FERRAMENTAS BASEADAS
EM EVIDÊNCIAS PARA A
Transformação
de Adolescentes
Está com dificuldade para se conectar com os adolescentes da sua vida?
Se você é pai, mãe, professor, terapeuta ou convive com adolescentes e sente que eles estão confusos, explosivos, estressados ou simplesmente perdidos em meio a tantas emoções... esse material pode transformar tudo.
o Mega Pacote de Emoções para Adolescentes oferece estratégias simples para ajudar os jovens a lidarem com o estresse, entenderem suas emoções e desenvolverem uma confiança inabalável.
Imagine seu adolescente enfrentando os desafios da vida com confiança e prosperando como nunca antes.
Dê uma espiada por dentro. 👀
Mais de 200 páginas de ferramentas e atividades
Repletas de estratégias envolventes que adolescentes realmente querem usar, incluindo 11 coleções completas + conteúdos bônus.
Desenvolvido por terapeutas especialistas
Ferramentas baseadas em evidências, fundamentadas na TCC e na DBT, promovendo resultados reais e duradouros.
Formatos flexíveis
Disponível em versão impressa ou digital reutilizável — escolha a opção que melhor atende às suas necessidades.
Por que você vai amar:
Divertido e fácil de usar
Adolescentes podem explorar atividades simples, passo a passo, sozinhos ou com o apoio de um adulto de confiança. Sem instruções complicadas — apenas resultados reais.
Suporte em qualquer lugar
Da sala de aula à sala de casa ou ao consultório terapêutico, essas ferramentas foram pensadas para se adaptar perfeitamente a qualquer ambiente.
Pronto para a vida real
Não é preciso seguir um plano rígido — comece por onde quiser! Cada página funciona de forma independente e aborda desafios reais dos adolescentes, como estresse escolar, pressão social e muito mais.
Sério, vi uma diferença enorme no meu adolescente. Ele está muito melhor em lidar com seus sentimentos. Antes, cada coisinha virava um drama, mas agora ele está muito mais confiante!
Rosângela, mãe orgulhosa
Você se identifica?
Adolescentes estão passando por mudanças físicas e emocionais enormes, o que pode deixar as emoções mais intensas e difíceis (ou até impossíveis) de controlar.
A ansiedade vai se infiltrando, as oscilações de humor assumem o controle, e eles podem começar a se afastar de você e das atividades que antes amavam.
Você percebe que algo não está bem quando as conversas viram olhares frios ou respostas afiadas. Com uma batida na porta do quarto, eles se recolhem para um mundo que você não consegue alcançar.
Como mãe ou pai, você se sente impotente. Como professora(o) ou terapeuta, você quer ajudar, mas quebrar essas barreiras parece impossível.
As boas notícias?
Os adolescentes PODEM aprender a gerenciar suas emoções e retomar o controle. Por meio de pequenas mudanças positivas, eles podem desenvolver a resiliência de que precisam não apenas para sobreviver, mas para realmente prosperar — agora e no futuro.
DE SOBRECARREGADO(A) A IMPARÁVEL
O Pacote Mega Emoções ajuda adolescentes e jovens adultos a:
- Entender gatilhos emocionais e sinais do corpo
- Reduzir o estresse e lidar com a ansiedade
- Definir metas e construir hábitos saudáveis
- Aprender habilidades essenciais de resolução de problemas e comunicação
- Virar a chave dos pensamentos negativos e desenvolver um diálogo interno positivo
- Aprender técnicas de relaxamento e estabelecer limites saudáveis
Confiado por mais de 100.000 famílias, educadores e terapeutas!
⭐⭐⭐⭐⭐
"Isto é uma mina de ouro para qualquer pessoa que tenha ou trabalhe com crianças, ajudando a economizar tempo e fazendo com que elas se sintam apoiadas.
O livro de atividades é top, todo baseado em estudos sérios. Muito completo, com informações essenciais sobre ansiedade e raiva. Eles são demais, e seus recursos são um verdadeiro presente pra quem tá precisando.
- Polly Lanson
Psicologa
✅ Sim! O material chega direto no seu e-mail e WhatsApp.
84% de desconto: peça por R$112 ou pague apenas R$ 17
Garanta o Pacote Mega Emoções!
Quando as crianças e adolescentes da sua vida começarem a usar o Caderno de Exercícios Mega Emoções, você vai se surpreender com as mudanças positivas que verá.
Imagine adolescentes que…
- Tenham frases prontas para dizer não com confiança a situações de risco, como consumo de álcool ou pressão dos colegas.
- Sintam que têm um espaço seguro para processar os altos e baixos desafiadores da adolescência.
- Não reprimam a raiva ou a ansiedade, mas aprendam a entender e lidar com essas emoções.
- Encontrem as palavras certas para expressar exatamente o que estão sentindo em momentos difíceis.
- Consigam considerar o ponto de vista dos outros para resolver conflitos e criar mais harmonia em casa.
- Foquem na gratidão, deixando de lado comparações ou sentimentos de inveja.
OFERTA: 11 POR 1 PREÇO INCRÍVEL
Tudo o que
você receberá:
-
Ansiedade e Raiva (30 pág)
Ajuda os adolescentes a entenderem o que sentem, identificarem gatilhos e lidarem com emoções intensas.
Valor: R$16 -
Roda das Emoções (14 pág)
Ajuda a reconhecer emoções e nomear sentimentos com mais clareza.
Valor: R$8 -
Resolução de Problemas (14 pág)
Transforma desafios em passos práticos com clareza emocional.
Valor: R$10 -
Reenquadramento de Pensamentos (26 pág)
Trabalha pensamentos negativos e distorções cognitivas com estratégias da TCC.
Valor: R$12 -
Técnicas de Relaxamento (22 pág)
Ensina respiração, atenção plena e outros métodos para acalmar a mente e o corpo.
Valor: R$10 -
Comunicação Emocional (26 pág)
Melhora a forma de expressar sentimentos e resolver conflitos com empatia.
Valor: R$10 -
Hábitos Saudáveis (16 pág)
Ajuda a criar rotinas equilibradas e saudáveis para o bem-estar físico e emocional.
Valor: R$8 -
Expressão Criativa (8 pág)
Canaliza emoções por meio da arte, da escrita e de atividades divertidas.
Valor: R$6 -
Estabelecimento de Limites (22 pág)
Ensina a dizer "não", respeitar o próprio espaço e construir relações mais saudáveis.
Valor: R$10 - BÔNUS: Rastreadores de Emoções, Humor e Hábitos (12 pág) Acompanhe o progresso emocional, celebre conquistas e motive hábitos positivos. Valor: R$6
-
BÔNUS: Diário de Preocupações (8 pág)
Ajuda a organizar pensamentos e controlar a ansiedade com uma técnica cognitivo-comportamental simples.
Valor: R$6
DÊ UMA OLHADA
MAIS DE PERTO
Aqui estão alguns tópicos que seu adolescente irá descobrir...
Páginas de Aprendizagem sobre Ansiedade
Ajudam o adolescente a entender por que está se sentindo ansioso ou irritado, o que causa essas emoções e como se sentir melhor com estratégias simples.
Habilidades de Enfrentamento
Oferecem diversas técnicas e abordagens para lidar com os desafios da vida com resiliência e pensamento positivo.
Reenquadramento de Pensamentos
Ensina a identificar e transformar padrões de pensamento negativos em perspectivas mais saudáveis, abordando distorções cognitivas e pensamentos automáticos negativos (ANTs).
Vias Criativas
Incentiva os adolescentes a expressarem seus sentimentos por meio da arte, escrita e outras atividades criativas — uma forma divertida e eficaz de gerenciar emoções.
Resolução de Problemas
Orienta a refletir sobre desafios e a encontrar soluções. Essas habilidades são essenciais para enfrentar contratempos agora e no futuro.
Fundamentos de Comunicação
Inclui cartões de conversa, habilidades de resolução de conflitos e práticas de escuta, tornando as interações interpessoais mais saudáveis e eficazes.
Limites
Enfatiza a importância de estabelecer e respeitar limites em diferentes áreas da vida. Ajuda os adolescentes a cultivar relacionamentos mais saudáveis e respeitosos.
Páginas de Aprendizagem sobre Emoções
Ensina sobre sentimentos principais e como eles afetam o nosso corpo e comportamento.
Técnicas de Relaxamento
Apresenta métodos para acalmar a mente, reduzir o estresse e promover paz interior, incluindo exercícios de respiração e mindfulness.
Além disso:
Este Bônus Especiais
Diário de Preocupações
Usa uma técnica popular da terapia cognitivo-comportamental para ajudar os adolescentes a lidarem com suas preocupações de um jeito que elas não tomem conta de tudo.
Valor: R$6
Rastreadores de Humor, Emoções e Hábitos
Ajudam os adolescentes a acompanhar seu progresso enquanto desenvolvem bons hábitos. Ver suas conquistas os faz se sentirem mais orgulhosos e motivados.
Valor: R$6
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Garantia de 7 dias
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Acesso vitalício ao material
O que os profissionais estão dizendo
SOBRE O PACOTE MEGA EMOCIONAL PARA ADOLESCENTES
⭐⭐⭐⭐⭐
"Todas as folhas são visualmente incríveis, e AMO o uso de linguagem e exemplos do dia a dia; elas combinam muito mais com o mundo de hoje do que outros materiais de terapia cognitivo-comportamental que tenho."
- Marina Pereira
Psicóloga Educacional
⭐⭐⭐⭐⭐
Este recurso é ótimo pra apoiar o desenvolvimento socioemocional dos jovens. As folhas de trabalho e atividades servem como uma base, ajudando-os a aprender formas saudáveis de lidar com as emoções e a criar suas próprias ferramentas pra manter o bem-estar.
— Ana Castro
Especialista em Bem-Estar Juvenil
⭐⭐⭐⭐⭐
Que recurso incrível para adolescentes lidando com ansiedade e emoções de raiva. Ele envolve os jovens no processo de discutir sentimentos que podem parecer insuportáveis. Uma ferramenta poderosa para qualquer jovem adulto.
— Camila Silva
Assistente Social/Terapeuta Escolar
O que você está esperando?
Imagine ver seu adolescente se sentindo realmente compreendido, encontrando um espaço seguro para lidar com emoções difíceis — e aquele brilho no rosto ao perceber que não está sozinho.
O peso constante da preocupação começa a diminuir quando você sabe que ele agora tem ferramentas práticas para enfrentar os desafios do dia a dia.
Aprovado por milhares de famílias e avaliado por mais de 10 profissionais de saúde mental, este pacote é baseado em métodos comprovados e fundamentados em evidências — um recurso em que você pode confiar.
Download digital em PDF
- 218 páginas de atividades envolventes, incluindo folhas de exercícios, atividades, pôsteres, cartões e muito mais!
- Acesso imediato e uso ilimitado para famílias e salas de aula.
Apenas R$ 17
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Perguntas Frequentes
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Indicado para adolescentes de 11 a 21 anos.
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitos relatam melhorias significativas em poucas semanas.
Sim, o livro pode complementar sua terapia atual, oferecendo novas perspectivas e técnicas adicionais.
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